Vocês devem achar várias receitas meio estranhas por aqui, por isso em um primeiro momento resolvi nomear esse bolo de “de Banana“, pois se colocasse um “com Batata Doce“, alguns já iam torcer o nariz. Mas decidi abraçar a causa, fazemos algumas receitas que soam estranhas as vezes, mas o importante é estar gostoso, correto?!
Como batata doce e banana eram os únicos carboidratos que eu tinha em casa, e deveria atingir os meus macros desta refeição, resolvi testar um pequeno bolo juntando os dois e o resultado foi ótimo!!! Ele ficou super macio e molhadinho, mais que aprovado para a dieta 🙂
Bolo de Banana
2013-08-01 17:39:48
Ingredients
- 1 scoop de whey sabor baunilha
- 120 gramas de batata doce cozida
- 1 banana pequena
- 1 ovo inteiro
- 1 colher de sopa de adoçante para forno e fogão
- 1 colher de sobremesa de fermento
- 1 colher de chá de canela em pó
- 1 colher de chá de essência de baunilha
Instructions
- Pré aqueça o forno à 200ºC
- Bata todos os ingredientes no processador ou liquidificador.
- Coloque em uma forma untada.
- Leve ao forno por cerca de 20 minutos.
Rodrigo e Beta https://frangocombatatadoce.rodrigoebeta.com/
Incrivelmente delicioso! Adorei!!!
Testei essa receita e simplismente ficou divino. A melhor receita que fiz ate hje na minha dieta
Estou sem balança….como posso medir a batata doce. Será que 1 copo americano de batata cozida dá certo?
Abraços
Acabei de fazer essa receita! Troquei o whey de baunilha por chocolate e ficou simplesmente MARAVILHOSO!!!!!!
Posso substituir 1 scoop de whey sabor baunilha por 1 scoop de syntha-6 sabor morango? Caso não possa substituir pelo scoop de syntha-6 qual outro ingrediente eu posso substituir? obrigada bj
Pode 😉
A massa ficou muito pesada quando crua, pode acrescentar leite?
Pode, ou água.
Hummmm muito bom!!!!!
Cuantos kg mais ou menos teria esse bolo?
Olá amigos. Vcs chegaram a testar essa receita no microondas?
Nop! Provavelmente vai ficar mais seco :/
Eu já fiz !!!!!!
Olá, Beta e Rodrigo! Esta receita rende quanto mais ou menos?
Oi Mirella!
Eu usei uma forma redonda pequena, de uns 7 cm de diâmetro, e por isso rendeu 2 bolinhos.
Eu não uso WHEY, o que usar no lugar?
Veja nossa página de perguntas frequentes.
No meu eu coloco 2c de aveia ou farelo de aveia e leite em pós desnatado.
Fica show rs , abraços..