Essa receita surgiu numa ocasião engraçada. Não tinha a maioria dos ingredientes que precisava para fazer uma receita, estava na hora de comer o pré-treino, aquela vontade de comer algo gostoso… Abri a geladeira para pensar (quem nunca fez isso? :P), aí vi o pão. Olhei pra mesa onde a Beta estava e vi as bananas, e bom, o whey protein está sempre por perto… 😀

Procurando algum recipiente para fazer, resolvi usar as forminhas de mini-tortas, e acabou dando super certo. O recheio me surpreendeu, porque o whey protein junto com as bananas ao ir ao fogo alto ganhou uma consistência mais firme, e a junção da massa salgadinha com o recheio doce, pra mim, é a combinação perfeita. 🙂

As quantidades descritas na receita rendem aprox. 3 tortinhas, e os macros giram em torno de 30g de proteína, 40g de carboidratos e as gorduras eu não calculei, mas a quantidade é ínfima.