Ela é extraída a partir de uma planta chamada Passiflora Caerula. A 5,7-dihidroxiflavona (nome químico da Crisina) vem sendo utilizada com a função anti–aromatase, ou seja, estudos recentes mostram que esta planta seria capaz de bloquear a enzima que converte a testosterona em estrógeno.
Explicando: quando a testosterona atinge certa concentração (que é variável para homens e mulheres) ela começa a ser convertida em outras substancias menos anabólicas (como a DTH, por exemplo). O papel da Crisina seria reduzir esta conversão, Mantendo então a concentração de testosterona mais alta.
Deste modo, ela pode ser responsável por aumentar o anabolismo, favorecendo o aumento da massa muscular e redução de gordura, quando associada a um treinamento intenso e alimentação adequada (voltados para tal).
Ainda não existem estudos suficientes comprovando a eficácia desta substância, que deve ser manipulada. A dosagem deve ser prescrita considerando fatores como idade, sexo e composição corporal.
Como todo medicamento e fitoterápico, não é para qualquer um! Existem contra-indicações e por isso deve sempre ser prescrita por um profissional habilitado.
Não esqueça que não existe “pílula mágica”. Por tanto, a duplinha – treino e alimentação – será sempre fundamental! Bons treinos e boa semana!
De fato a crisina com tribullus nao resolvera, pois a crisina eh mto pouco absorvida….o q se faz e a nutricionista nao percebeu eh que deve adicionar a piperina 10mg que amplia e mto a absorcao da crisina…
Fui em uma Nutróloga e ela me passou 1000mg de Tribulus Terrestris junto com 100mg de Crisina, 30mg de Zinco e 100mg de Vitamina B6, em quando tempo os resultados aparecem? Pra quem tem ginecomastia essa suplementação a diminui? Tomo outros suplementos também, Vitamina D, A, etc.
quanto*
A sua nutróloga poderá te responder isso com mais propriedade 😉
Tribulus terrestris é melhor aproveitado quando usado junto a um inibidor de aromatização. Geralmente estes inibidores são muito caros. Uma solução barata é mandar manipular a Crisina e usá-la em conjunto;
______________________________Boa tarde acima esta uma matéria que peguei em um site,a minha pergunta a dr.é como devo pedir a manipulação de tribulus terrestris somado a Crisina.
Atenciosamente: Lucio Alves.
A solicitação deve ser feita por um médico.
O Farmacêutico também pode prescrever,pois se trata de fitoterápicos
Rodrigo a crisina pode ser usada durante um ciclo de esteroides anabolizantes?
O ideal seria seguir orientações médicas, principalmente pelo uso de anabolizantes! 😉
Rodrigo, bom dia. Em relação a combinação entre Tribulus e Crisina, qual a mg indicada de ambos, por dia?
valeu..
Zeca, depende dos seus níveis hormonais de testo. Melhor verificar com um médico!
Nutricionistas também queridao
Eu estou tomando a Crisina, e subtramina que foi receita por um endrocrino a 1 semana, mas como os efeitos colaterais estavam muito fortes, eu deixei a subtramina de lado e tomando só a crisina, e fiquei surpresa, a crisina me da uma sensação como de ‘apovoro”, mas não chega ser isso, sensação muito estranha, segurar os dentes fortes ajuda… não sei explicar, mas simplesmente o efeito não é nada agradável.
A minha pergunta é sem palavras cientificas o que realmente a Crisina faz? e no que de fato ela ajuda na língua popular???
boa tarde,
Gostaria de saber de vocês se o uso do Clomid é bom para aumentar a testosterona e se pode fazer algum mal a saúde?
Paulino, Clomid é uma medicação e seu uso deve ser orientado por um médico, não podemos indicar esse tipo de substância.
Clomid não aumenta testosterona. Ele é um anti-estrógeno. Só vai proteger de você ter ginecomastia em caso de uso de testosterona em altíssimas doses (vulgo bomba).
Bom dia! Gostaria de ver um post falando sobre musculação e anticoncepcional também. Acho que muitas mulheres ainda sentem dúvida em relação a isso.. Até porque muitas fazem uso de anticoncepcional, mesmo sabendo que elas “inibem” o anabolismo. O que podemos fazer em relação a isso? Adoro o IG e site de vcs! Bjão e sucesso sempre!
Bárbara, esse é um ótimo assunto e a Dra. Janaina já está preparando um post pra gente. 🙂
o Objetivo é a Perda de Gordura e Aumento da Massa Muscular*
Olá! boa tarde. Estou fazendo o uso de Tribullus – seria legal usa-lo com a crisina?
Gabriela, estudos mostram que as duas substâncias ajudam na produção de testosterona de forma natural, então associá-las é interessante.
A crisina pode se usada por quem tem DIU de Mirena?!
A crisina influência no uso de anticoncepcional?
A crisina influencia no efeito do anticoncepcional?
Oii Julia, gostaria que voce fizesse um post sobre Pílula Anticoncepcional e musculação!
Posso ser sincera? Adoro o site de voces, curto aos montes mesmo, eh cheio de informacao bacana e receitas legais! Mas esse post…. nao sei o quao informativo eh…
Os efeitos da Crisina nao eh algo q tem sido estudado em humanos e os resultados nao indicam nada de beneficios em relacao a testosterona. Li um artigo recente e o q falava era
“Athletes are interested in chrysin for bodybuilding because laboratory research suggested that chrysin might increase the male hormone called testosterone and improve bodybuilding results. But research in humans hasn’t found any effect on testosterone levels. The amount of chrysin that is absorbed from the intestine may be very small, which would make treatment effects unlikely.”
O site de voces tem uma repercursao imensa, muita gente segue, muita gente se inspira em voces e se baseiam no estilo de vida q vcs levam. Tenho certeza q vai ter gente aos montes procurando crisina agora para incluir na suplementacao…. Obvio q voces sempre recomendam para as pessoas q sigam orientacao de um profissional (e por essa e outras razoes q adoro o blog de voces!!), mas acredito q a grande maioria nao procura, e infelizmente tenta tudo q ve pela frente “so pq fulano falou q eh bom”.
Essa eh so minha opniao…
Mas olha, nao fiquem bravo comigo ta?! Pois adoro o blog, voces sao super!!!
Beijos
Ana
Ana, eu iria deixar para a Julia responder, principalmente por eu não ter formação na área, mas busco me informar bastante sobre tudo que falamos aqui.
Além do trecho no post que diz que não existem estudos conclusivos (o que apresentamos são estratégias para um PLUS, não fatores radicais de mudança), existem artigos publicados que afirmam a inibição da aromatase por substâncias como a Crisina. Sugiro a leitura desse artigo que afirma que, como a Julia explicou, ela acaba competindo pelos receptores: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1533021/pdf/envhper00525-0075.pdf.
Nós não ficamos bravos, ficamos felizes. O blog é um espaço para discussão de novas idéias e alternativas para melhorar a composição corporal, o tempo inteiro aprendemos coisas novas, fique a vontade para comentar! 😉
Qual seria o profissional apto a fazer tal prescrição? O nutricionista?
Pode ser.. ou médico.
Bjs
Bom dia! Gostaria de saber que profissional eu devo procurar para prescrever a substancia?
Bom dia… Achei o texto muito bom e tenho uma dúvida quanto ao Tribullus Terrestris… Dizem ser um “remédio” natural que também aumenta o nível de testosterona e trás ganhos musculares…
Funciona mesmo? Pelas minhas pesquisas também li que não tem contra indicações, é verdade?
Tudo tem contra indicações.. Não é pq é um produto “Natural” que é isento destas.
Ele é contra indicado para homens com predisposição ao câncer de próstata, por exemplo..
OK? Bjs!
Estou fazendo controle de aumento da próstata , com medicamentos e tomava tribulus com maca devo associar o aumento da próstata devido ao tribullus
Gostaria de saber sobre a combinação Crisina e ashwagandha?