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Juice and Java South Beach

O Juice and Java South Beach é parada obrigatória para quem está por Miami e é apaixonado por uma alimentação saudável. Desde shakes a café da manhã e refeições completas, o restaurante que fica em South Beach tem no menu muitas opções para enlouquecer qualquer um! Eu por exemplo fiquei uns 20 minutos para conseguir decidir o que iria comer. Acabamos indo lá duas vezes, e mesmo assim não conseguimos explorar o lugar do jeito que queríamos, pois nossa vontade era falar “desce tudo!”, rs!

Nossas escolhas no primeiro dia foram essas:

Hambúrguer de perú com batata doce assada. Vocês não tem noção do que é esta batata doce! Essa meio laranjinha é a mais comum nos EUA, e ela é também mais docinha. Assada fica um mel, de comer rezando. O Rodrigo foi de Chicken Chop, um “mexidão” de frango, arroz integral, folhas verdes, tomates, pepino, couve, cebola, cenoura e pimenta.

No segundo dia que voltamos lá, os pedidos foram:

Eu pedi o Falafael Quinoa, com falafael assado, quinoa orgânica, hummus, tomate e pepino. E o Rodrigo foi de Mish Mash com arroz integral, hambúrguer de peru, tomate e berinjela.

Juice and Java South Beach
Endereço: 1346 Washington Avenue Miami Beach, FL 33139
Telefone: (305) 531-6675
http://www.juiceandjavasouthbeach.com/

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Obba Sushi Bar & More

Com vontade de comer um bom japa? O Obba Sushi Bar & More é uma boa pedida! O restaurante tem várias opções de sushi bem gostosas. Eles tem diversas opções de rolls sem arroz, todos os que têm arroz você pode pedir para ser feito com integral, além de rolls feitos com folhas e vegetais. Nosso amigos Roberto e Maitê Bueno nos levaram lá, e para abrir o apetite fomos de “rice-less” roll Brickell Su, feito com salmão, folhas verdes, aspargos e cenoura enrolados no pepino.

Como prato principal eu pedi um rice bowl integral com peixes variados (branco, salmão e atum), e o Rodrigo foi de Veggie Salmon Burguer com aspargos e legumes.

 Roubei a primeira foto da Maitê 🙂 Hihi

Obba Sushi Bar & More
Endereço: 200 SE 15th Road – Miami, FL 33129
Telefone: (305) 856 9016
http://www.obbasushimiami.com/

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Taste Bakery Cafe

À primeira vista, o lugar não encanta, pois não é muito bonito. Mas depois que conheci a Taste Bakery, que existe em 2 endereços diferentes em Miami Beach, eu não consegui mais tomar café da manhã em outro lugar. E mesmo se acordasse tarde, na hora do almoço, eu queria tomar café da manhã lá. Os sanduíches são divinos, tem uma variação de pães integrais maravilhosos, inclusive bagels (que sou apaixonada). Os shakes são super gostosos, você pode adicionar a sua proteína favorita. Tem muffin de blueberry sem açúcar, o que achei sensacional. E também diversos quitutes saudáveis, você vai querer provar tudo.

Taste Bakey Cafe
Endereço: 900 Alton Rd, Miami Beach, FL 33139
www.taste–bakery.com

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CREMA GOURMET ESPRESSO BAR

 

Crema Cafe
Endereço: 1601 Washington Ave
www.cremagourmet.com

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ICEBOX CAFE

Tenho que ser sincera, eu descobri o Icebox buscando “whole wheat bagels” na busca do FourSquare. Não é novidade que amo bagels, então não tenho o que me envergonhar! Foi uma surpresa muito agradável, no café da manhã e brunch são oferecidas muitas opções saudáveis. Claras, frutas, pães integrais, iogurte grego… Tudo uma delícia!

Icebox Cafe
Endereço: 1601 Washington Ave
www.cremagourmet.com

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Nexxt 

Após algumas recomendações do tipo “quer comer uma salada deliciosa e gigantesca por um ótimo preço?”, fomos conhecer o Nexxt que fica na Lincoln Road. ótimo lugar para fazer uma pausa durante as compras! Ironicamente não pedimos salada neste dia, pois acabamos indo na hora do jantar, e sabe quando o corpo pede mais sustança? Rs, estávamos assim. Eles tem uma seção no menu apenas com opções “Lo-cal”, ou sej, de baixa caloria. Foi ótimo, o Rodrigo pediu o Wasabi Ahi Tuna, um atum em crosta de wasabi com brócolis e cenoura. Já eu fiz uma opção mais gordinha, e pedi o Herb Coated Fillet of Salmon, umsalmão em crosta de limão e ervas acompanhado com purê de batata e aspargos

Nexxt
Endereço: 700 Lincoln Road – Miami Beach,  FL 33139 
Telefone: (305) 532-6643
http://www.nexxtcafe.com/

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American Airlines Arena

Como estavamos em Miami durante a temporada de jogos do Miami Heat, não poderíamos deixar passar a oportunidade de estrear em uma partida no American Airlines Arena. Fomos super certos de que não teria nada para comermos no estádio. Ao entrar, o esperado: mil opções para fazer aquela comilança durante o jogo, com direito até a refil de pipoca amanteigada. Mas no meio de hambúrguer, batata frita e cupcakes, não é que encontramos diversas opções saudáveis?!

Esta barraquinha da Fit Food oferece frutas, vegetais frescos cortados em palitinhos, wraps vegetarianos e hambúrguer vegetariano com batatinhas assadas e ainda tem a opção de você montar sua salada. Além dela, em algumas vending machines espalhadas pelo estádio, você também pode encontrar os palitinhos de vegetais e frutas.

Para a nossa surpresa, também encontramos a barraquinha Juiceblenz, com opções de smoothies e sucos feitos na hora, sem adição de açúcar. E o mais legal: você pode adicionar uma dose de whey por apenas 99 cents! Ah, e diversos lugares vendem saquinhos com nossas adoradas nuts 🙂 Demais, não?

American Airlines Arena
Endereço: 601 Biscayne Blvd, Miami, FL 33132
Telefone: (786) 777 1000
http://www.aaarena.com/

Veja também o Guia: Comendo saudável em Orlando 🙂