A maca peruana (Lepidiummeyenii) é uma planta de origem dos Andes que lembra o formato de um rabanete. A raiz da planta é seca e é utilizada em pó há mais de dois mil anos para:
Combater a fadiga
Hoje sabemos que a raíz da maca não é um medicamento, é um alimento nutritivo energético e fortificante. Vem sendo recomendada para todos os estados de carência que necessitam de aportes suplementares de energia e de substâncias nutritivas: má nutrição, todos os estados de cansaço, fadiga, astenia, perca de desejo sexual e desinteresse, por cansaço.
Agir como um estimulante sexual
Após alguns estudos apontarem que a raiz pode aumentar a resistência do sexo masculino durante o ato sexual, a planta ganhou publicidade mundial. Com fama de afrodisíaca por aumentar a libido, vigor e desejo sexual tanto homens como mulheres têm relatado aumento significativo na libido e desejo sexual, aumento de energia, vigor e sensação de bem-estar geral.
Considerada de alto valor nutricional, é rica em carboidratos, fonte primária de energia, e muitas fibras, proteínas, gorduras saudáveis, esteróis de plantas, vitaminas e minerais, tais como cálcio, ômega 3, potássio, magnésio, zinco, fósforo, ferro, vitaminas do complexo B, vitamina C, entre outras.
Alguns benefícios da maca peruana:
- Fitoesteróis: auxiliam no fortalecimento da imunidade;
- Fonte de fibras: ajudam no processo de emagrecimento, aumentando a saciedade e reduzindo o apetite; e no controle da diabetes, reduzindo a velocidade de absorção da glicose;
- Ômega 3: protege a saúde cardiovascular com características antiinflamatórias;
- Ômega 9: ajuda no equilíbrio do colesterol;
- Riquíssima em ferro: auxilia no tratamento da anemia;
- Fonte de vitaminas do complexo B: relacionadas à produção de energia, auxiliam na melhora da disposição, sendo excelente opção como pré-treino para praticantes de atividades físicas;
- Fonte de cálcio e magnésio: colaboram na prevenção de tratamento da osteoporose;
- Fonte de vitaminas e gorduras saudáveis: que participam da formação de hormônios sexuais, fortificam o sistema endócrino e contribuem para o aumento do vigor e da libido, equilibrando os hormônios sexuais, bem como os efeitos negativos da menopausa.
Pesquisadores relatam que a planta, um produto 100% natural, não tem potencial de toxicidade, podendo considerar o seu uso a longo prazo como suplemento alimentar (diferente do guaraná e do café, não contém cafeína, por isso não afeta o sistema nervoso central).
Alguns efeitos colaterais podem ocorrer ao iniciar o uso do pó de maca peruana, uma vez que podem ocorrer sintomas de desintoxicação, principalmente em pessoas acostumadas a consumir somente alimentos processados e industrializados.
Todas as pessoas, principalmente aquelas com qualquer condição de doenças crônicas, doenças hepáticas, doenças renais e alergias (a alimentos, corantes e conservantes) só devem utilizar a maca com recomendação nutricional e médica.
Eu ainda não uso a raiz mas, com tantos relatos positivos e estudos apontando suas vantagens, acredito que seja válido experimentar.
Então, vamos tentar e trocar informações sobre seus reais benefícios?
a maca peruana corta o efeito da pilula anticoncepcional ? vejo varias destas perguntas porém sem respostas e gostaria de tomar a maca peruana !
Olá, é sempre melhor você consultar o seu médico!
Boa noite! Para melhorar o ganho de massa muscular, o ideal é consumir a maca peruana como pré ou pós treimo?
Obrigada, abs.
Gostaria de saber se a maca peruana em comprimido corta o efeito do anticoncepcional? E se o manipulado tem o mesmo efeito?
Já li que a maca peruana é contra indicada pra quem é hipertenso, pois aumenta a pressão arterial…. Procede?
Estou usando a maca estou gostando da muita disposição
Rodrigo, Beta e principalmente Dr Miguel.. É verdade que a Maca Peruana corta o efeito das pílulas anticoncepcionais orais?
Já li que a maca peruana é contra indicada pra quem é hipertenso, pois aumenta a pressão arterial…. Procede?
maca peruana Auxilia na prevenção e tratamento de doenças cardiovasculares, devido ao ômega 9, que reduz os níveis de colesterol total e LDL e aumenta os de HDL-colesterol. “A maca também é boa fonte de ômega 3, que possui leve efeito vasodilatador, ajudando a diminuir a pressão arterial e regularizando os níveis de colesterol. Apresenta, ainda, efeito anti- inflamatório, podendo aliviar dores nas articulações”,
Vc sabe me dizer se a maca peruana influencia na eficácia do anticoncepcional? Pq ouvi dizer que é muito utilizada para aumentar a fertilidade também, e pode influenciar em terapias hormonais, por isso fiquei na dúvida… Perguntei à minha gineco, mas ela não conhece o produto e não soube me dizer. Obrigada.
Tatiane eu sei quem traz o extrato puro de Maca Preta, e vc do Rio? Pode me add no face, assim como todos que estejam interessados em trocar ideias sobre esporte em alto rendimento, abs:
Meu face e: Alejandro A Cruzado M
Olá, boa tarde! Qual seria a dose diária recomendada da forma em pó??? Obg!!
Ligiana, a dose recomendada varia de acordo com seu objetivo, dieta e treino, e deve ser prescrita por um profissional.
Violenta , nada melhor, testosterona endógena garantida , não uso whey nem bcaa , nada !, só estou na maca preta que trouxe diretamente do Peru, explodi e sequei ao mesmo tempo , super feliz !
Ai que maravilha. Comprei a minha e vou começar amanhã. Eu estava em dúvida, mas vc fez eu me decidir
Tomo diariamente desde meados de dezembro. Tomo uma colher de sopa bem cheia quando acordo e no fim da tarde antes de treinar. Tomo o extrato de maca em pó da marca peruana KOKEN, é importada. Senti todos os efeitos descritos e também aumento de força e massa magra. Recomendo a todos!
Onde consigo comprar essa marca?
Bem bacana
Vou procurar e comprar /