Essa receita é tão simples que você não vai precisar de muito mais do que os dois ingredientes principais: o milho e a amêndoa.
Utilizamos milho verde fresco para fazer, cozinhamos a espiga na água e separamos com a ajuda de uma faca. Quem quiser pode sim usar o milho enlatado, mas dê preferência para os sem açúcar!
A barrinha ficou divina! Bem gostosa mesmo, e diferente do sabor que costumamos a ter nas nossas receitas protéicas. No final colocamos por cima a calda que fizemos nesse vídeo.
Quem fizer a receita não vai se arrepender, ficou deliciosa!
Barrinhas de Milho com Amêndoas
2014-04-29 06:07:21
Yields 6
Prep Time
10 min
Cook Time
10 min
Total Time
20 min
Ingredients
- 200g de milho verde
- 120g de amêndoas cruas
- 4 colheres de sopa de água
- 1 colher de café de essência de baunilha
- 1 scoop de Isofast MHP de baunilha
Para a parte debaixo
- Triture as amêndoas até elas formarem uma farinha fina e úmida (é um pouco antes de começar a virar pasta)
- Adicione 2 colheres de sopa de água e uma de café de essência de baunilha e continue triturando até a mistura ficar homogênea
- Distribua as amêndoas até criar uma camada linear na forma
- Leve ao forno pré aquecido à 250 graus por 8 minutos ou até a camada ficar dourada
Para a parte de cima
- Triture o milho até ele virar um creme
- Adicione 2 colheres de sopa de água e 1 scoop de Isofast MHP de Baunilha (ou o whey de sua preferência)
- Triture mais até a mistura ficar homogênea
- Adicione no topo da parte debaixo que foi ao forno.
Para a barrinha já com as duas partes
- Leve para a geladeira por 6 horas, corte em pedaços, adicione a cobertura de sua preferência.
Rodrigo e Beta https://frangocombatatadoce.rodrigoebeta.com/
O que posso usar no lugar do whey?
Sugestão de Post: Beneficios dos suplementos ZMA e HMB.
Deve-se armazenar na geladeira?
Sim, é melhor!
Onde o adoçante entra nessa receita?
Perdão, foi erro meu, ele entra na base de amêndoas!
Vcs usaram stevia? tem na foto mas nao tem na receita, fiquei confusa…
Perdão, foi erro meu, ele entra na base de amêndoas!
Onde vcs acham o whey da mhp?? Estou tendo uma dificuldade enorme em encontrá-lo desde que a Anvisa pirou e proibiu a venda dele =(
Patrícia, nós tinhamos ele em casa. Mas veja se na http://www.bodylabsuplementos.com.br já está disponível, compramos lá!
Legal demais!!! Essa vou fazer
O que vocês usaram pra triturar? Processador?
Isso!
Vc sabe a potência dele? Pq eu tenho um de 500W mas ouvi dizer que pra triturar grãos e oleaginosas tem que ser de 1000W :/
400w 🙂 Tudo depende do formato da lâmina!
Rodrigo, só leva uma vez ao forno correto? Só para dourar a parte com amêndoa? Obrigada!
Isso!!
Doida pra fazer! 😀
Fica muuuuito boa!