Receita clássica que de tanto nos perguntarem, decidimos gravar um vídeo! E aí, o que acharam?
Crepioca
2015-04-29 23:22:04
Ingredients
- 3 ovos
- 3 colheres de sopa de goma de tapioca
- 1 colher de café de sal
- Orégano
Instructions
- Misture todos os ingredientes.
- Despeje em uma frigideira untada e pré aquecida, e a feche com uma tampa.
- Vire o lado da crepioca para cozinha bem os dois lados.
- Recheie (se desejar) e sirva!
Rodrigo e Beta https://frangocombatatadoce.rodrigoebeta.com/
Irado!
Não me canso de assistir os vídeos de vocês.
Nunca imaginei que iria sentir essa paixão pela cozinha.
Tenho vontade de fazer todas as receitas.
Parabéns pelo trabalho!
Um forte abraço, aqui de Cabo Frio.
Vocês saberiam me esplicar porque algumas receitas não aparecem? Só vejo os títulos.
O site está sendo reformulado e estamos tendo problemas para exibí-la! 🙁
Por favor, de dicas de recheio.
Obrigada!
Olá, na minha dieta a minha nutricionista botou essa crepioca de janta, no caso eu treino as 6 horas da tarde e janto às 8 horas. Na receita ela botou: 4 claras de ovos, 2 colheres de goma de tapioca, 1 colher de chia e de recheio frango desfiado com 1 colher de requeijão light.
Já estou a 2 semanas comendo isso direto, e já estou muito enjoado, não consigo mais comer, o gosto é muito enjoativo, tu não teria uma dica pra melhorar o gosto? Algum tempero (além do orégano) ou outra coisa? Obrigado.
Oi Eduardo! Tente mudar a receita, ao invés de crepioca fazer a tapioca com ovos mexidos.. Enfim! Você também pode usar cúrcuma, manjericão, alecrim.. 🙂
AAAAAAAAAAAAAAh, eu adoro vocês! Ótimo vídeo! Amei, amei, amei!!!
Kkkkkkkkkkkkkk….gente, ótima a receita, mas ká entre nós, vcs dois na cozinha estão perdidos kkkkkkkkk…mais ri q prestei atenção na receita, Beta, facim virar a creopioca, só treinar mais. Bjussssss lindos e abencoados.
Muito legal! Vocês são muito divertidos 🙂
Como é o nome do tempero de queijo?
kernel season’s 🙂
Hahahaha, nunca ri tanto como nesse vídeo.
Beta, por que você está com a voz grossa?
Que bom que gostou 🙂
Minha voz sempre foi grossa, mas antigamente eu ficava muito tímida gravando os vídeos e falava toda travada, hoje em dia falo de qualquer jeito rs. Beijos
Seria melhor como lanche da manhã ou da tarde?serviria como pré treino ou pós treino ???
;D
Depende da orientação do seu nutricionista! 🙂
Gente, muito boa a receita, mas tenho uma dúvida quanto à tapioca… Comecei a substituir o pão por ela, por não ter glúten e tal, mas tem alguma proporção de equivalência do pão pra tapioca? Porque tipo, estou viciada e como umas 2 no café e 2 depois do treino e as vezes coloco chocolate amargo. Engorda muito? Obrigada!
Depende do pão. Você tem que ver a tabela nutricional dos dois e comparar. Chocolate tem açúcar e nós não consumimos açúcar por diversos motivos. Se engorda ou não depende da frequencia, quantidade e da sua rotina… é MUITO relativo.