Muitas clientes me perguntam se faço massagem modeladora para “diminuir barriga” ou se drenagem linfática emagrece ou até mesmo se existe algum aparelho que faça perder medidas. Vejo que existem muitas dúvidas, então vamos hoje esclarecer alguns fatos sobre a DRENAGEM LINFÁTICA MANUAL (DLM).

DRENAGEM LINFÁTICA EMAGRECE?

A DLM tem zero ação direta sobre a gordura (tecido adiposo). Apesar dos diversos benefícios da drenagem linfática, a diminuição da adiposidade não está entre eles. O que ocorre, na realidade, é uma possível redução da perimetria corporal em algumas regiões. Principalmente se esta região estiver muito inchada. Isto pode levar a uma associação errônea por parte do cliente, onde correlaciona a redução da circunferência local a uma perda de medida inerente à lipólise (quebra de gordura). Na DLM ocorre uma mobilização do líquido intersticial, possibilitando um escoamento do excesso deste fluido (linfa), que ao percorrer todo sistema de capilares e vasos linfáticos desembocam no sistema venoso. Logo, não há alguma relação com o tecido adiposo. Dessa forma, não emagrece. Não adianta inventar. O que emagrece mesmo é uma alimentação equilibrada aliada à prática regular de exercícios físicos

DRENAGEM ELIMINA CELULITE?

Depende muito de cada caso. A celulite é formada por um processo contínuo de retenção de líquidos, que gera má oxigenação dos tecidos e endurece até formar nódulos. Como a drenagem melhora a circulação, ajuda na oxigenação tecidual e diminui a retenção de líquidos, ela quebra esse ciclo da celulite, se ela estiver no início, ou num grau pequeno. Se já está em um grau avançado, a técnica não vai eliminar os furinhos, mas pode sim ajudar como tratamento coadjuvante na eliminação da celulite. 

 A DLM MELHORA A CONSTIPAÇÃO INTESTINAL?

Sim. Os movimentos da drenagem estimulam o peristaltismo (movimentos que o intestino faz para transportar o bolo fecal até seu fim) e melhoram a absorção e velocidade de eliminação desse bolo fecal, atuando, dessa forma, na facilitação da constipação.

A DLM DÓI OU PODE DEIXAR MARCAS ROXAS?

Não, a DLM não dói nada (exceto no pós-operatório pela condição inflamatória do próprio tecido). A Drenagem linfática manual é realizada com movimento rítmico, constante, lento e sem exercer muita pressão (essa deve ser leve a moderada). Logo, se estamos falando de vasos linfáticos superficiais, não há porque o cliente sentir dor por movimentos bruscos e muito menos ocorrer hematomas ou equimoses.

DRENAGEM MANUAL É MAIS EFICAZ DO QUE A FEITA COM APARELHOS?

Sim. A DL manual é mais eficaz, afinal é mais fácil regular a pressão e a velocidade das mãos do que de um aparelho. Além disso, as manobras podem ser mais bem calculadas.

GESTANTES PODEM FAZER DLM?

A retenção de líquidos é uma situação característica da gestação e, por isso, o profissional que acompanha o pré-natal da gestante pode recomendar a drenagem. Mas, atenção!!! Nada de drenagem antes de completar 12 semanas de gestação. Após isso, é essencial consultar o médico para que o mesmo autorize as sessões.

QUAIS SÃO OUTROS DENEFÍCIOS DA DLM?

– Melhora dos sintomas da TPM: atua contra a má circulação sanguínea e a liberação de toxinas, ela suaviza os sintomas da TPM por permitir a chegada do oxigênio livremente pelo corpo, aliviando as sensações de dor, peso e inchaço;

– Acelera o processo de cicatrização: permite a melhor nutrição dos tecidos e aumenta o potencial reparador tecidual, ou seja, a cicatrização é muito facilitada, com todos os efeitos fisiológicos causados pela drenagem. Por isso, também é muito indicada para pós-operatórios e pós-traumatismos.

– Além desses, a drenagem linfática é muito utilizada na terapêutica, como tratamento de doenças como varizes, linfedemas, dores musculares, hematomas e problemas circulatórios em geral. Como podemos observar, esta técnica engloba muitos efeitos em nosso organismo, e seus benefícios são perceptíveis. No entanto, ele deve ser levada a sério, as sessões devem ser regradas, e deve ser feita somente por um profissional capacitado. Se não for feita no seu sentido e sequencia corretos, ela pode ter o efeito contrário, e os resultados não serão satisfatórios.

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A Marcela atende no Rio de Janeiro, vocês podem entrar em contato com ela através do e-mail marcelacleal@gmail.com ou do número 21 98373-7121. O Instagram dela é @marcelacleal.fisio e tem muitas dicas legais! Ela que me ajudou muito no meu pós cirúrgico, quem quiser saber mais, clique aqui 🙂