Coelhinho da páscoa o que trazes pra mim….?? 1 acne, 2 acnes, 3 acnes assim???

Brincadeiras à parte, o chocolate sempre foi o maior vilão para todos aqueles que sempre sofreram com espinhas. Mas, está certo ou não? Vou explicar um pouquinho para acabar com o drama.

Os estudos mais recentes publicados relatam uma íntima associação entre a insulina e a acne.

O que fortalece essa teoria é a característica inflamatória do quadro de acne, ou seja, é uma doença inflamatória sistêmica, não estava me referindo somente à lesão de pele.

Portanto, algum fator  estimula organismo a entrar neste padrão inflamatório, desencadeamento as lesões de pele.

Para entender a grande relação com a insulina, vocês devem notar que trata-se de uma associação com o índice glicêmico dos alimentos. Todos os alimentos que, ao serem absorvidos, liberam alta quantidade de glicose no sangue ( alto índice glicêmico ), fazem com que ocorra liberação rapida e eficaz de insulina para normalizar a taxa de glicemia sanguínea. Isso ocorre como uma forma de proteção, pois o elevado teor de açúcar no sangue é extremamente tóxico para todos os tecidos do organismo, entre eles: o cérebro, os rins, os vasos, e os nervos.

Sendo assim, o grande culpado não é só nosso simpático coelhinho da páscoa, mas sim, todo e qualquer alimento que tenha rápida liberação de glicose.

Vocês que seguem o estilo saudável dos meus amados “FRANGOS” sabem disso mais do que ninguém, já estão cansados de saber que a farinha branca e os doces não são alimentos saudáveis, e agora para piorar podem ser os grandes causadores de acne em alguns pacientes.

A boa notícia é que o cacau não tem relação, ou seja, as opções com altas concentrações o fruto e baixa de açúcares sāo mais benéficas. Felizes?  Agora, já têm uma opção  para a páscoa.

Cuidem-se, mas não abusem. Se comerem todos os chocolates, voltam do feriado literalmente um “choquito”. (risos!)

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