Assista a receita completa aqui:
Brownie fit
- Tempo de Preparo:15m
- Tempo de Cozimento:20m
- Tempo Total:35m
- Serve: 6
Ingredientes
- 1 1/2 xíc. grão de bico
- 2 ovos
- 1 c.s. óleo de coco
- 2 c.s. farinha de coco
- 1/2 xíc. cacau em pó
- 1/4 xíc. mel
- 1/2 xíc. adoçante em pó
- 1 c.c. essência de baunilha
- 1 pitada de sal
Instruções
- Pré aquecer o forno à 200ºC
- Processar o grão de bico com os ovos e o óleo de coco até ficar homogêneo
- Adicione a farinha de coco, o cacau em pó, o mel, o adoçante, a essência de baunilha e o sal e processe mais
- Coloque em um tabuleiro untado e leve ao forno por 20 minutos.
Olaaaa!!!! Vc tira a pelinha do grão de bico?
Beta, quando eu poderia consumir esses brownies? Tipo, pre-treino, pos-treino, lanche da tarde… As receitas são ótimas! Bjo!
Oi Daiane! Isso vai depender da sua dieta.. Eu gosto de comer no café da manhã ou pré treino, mas as vezes como como sobremesa 🙂 Beijos!
Grao de bico cozido?
Sim